最近刷到了综艺节目《婆婆和妈妈2》黄圣依一家的一个片段：

安迪是黄圣依和杨子的大儿子，今年9岁。杨子回到家，叫上网课的安迪下楼，在电话里，杨子听到安迪的情绪不对，对他说：“爸爸曾经教过你。遇到任何问题，都用非常平和的语气来沟通，而不能以发脾气的模式来解决，我不想听到任何发脾气的呼吸以及说话。”

嘴里说着“不能发脾气”的杨子，情绪慢慢开始激动了起来，开始吼起电话里的安迪。

下楼后的安迪情绪依旧特别低落，一直在低声啜泣，看到进门仍在抽泣的安迪，杨子先是抱了抱他，开始安抚了他。

但是安抚了不到一分钟，大男子主义十足的杨子就开始控制不住自己，对安迪说：“千万不要让我发脾气，你知道我发脾气的样子。”面对爸爸的怒火，安迪依然没有停止哭泣。

听着儿子哭声的杨子再一次表示：“别哭了，爸爸已经怒了。”之后还威胁安迪，如果再继续哭下去，就让他看着把平板送给路人。

事情发展到这，安迪的情绪没有丝毫缓解，反而哭得更加厉害。

虽然是综艺节目，明星家庭，但是这一幕在我们实际生活里也经常看见。

孩子因为某些原因生气发脾气，哭哭闹闹地不愿意说，面对着哭唧唧的孩子，即使不了解“共情”的父母，也明白要先哄孩子，给孩子点甜枣吃。

我们以为只要哄了孩子，他就该停下哭闹，变得好转起来，但真实的情况是我们越哄，孩子可能闹得越厉害。

就像杨子，面对着低声哭泣的安迪，先是抱抱安抚，再是平和哄劝，他自以为自己做到了“共情”，也给了孩子安抚，孩子就应该对自己袒露心扉，或者是不再哭泣，事后杨子也表示，他说对安迪发怒，是想让他意识到要好好听爸爸的话。

但是孩子的情绪又不像水龙头，想关就关，想开就开，不可能父母一安抚，孩子立马笑逐颜开。

那么，面对孩子的低落情绪，或者面对孩子哭闹不休时，我们父母到底应该怎么做？

先来分析下杨子对安迪的做法都错到了哪些地方？

错误一：过于急躁

这是大多数父母都会犯的错误，所以即使是身价不菲的霸总杨子也很难避免。

面对儿子安迪的低落情绪，他急于想让孩子情绪好转起来，变得高兴，所以他先是拥抱孩子，希望用肢体动作安抚孩子，之后又是好言相劝。但这些都不凑效，所以无法忍受愤怒哭泣的他也对孩子发起脾气来。

设身处地想想，当我们生气、悲伤时，也不是一时半会别人一句话就能情绪稳定下来，更何况是心智发展不太成熟的孩子。

所以咱们父母最常犯的错误就是过于急躁。

孩子一生气、一哭闹，就急着安抚，急着“共情”。一系列育儿措施做完，就希望孩子赶紧好转过来，以此来证明自己父母做得合格了。

错误二：无法接受孩子的负面情绪

在杨子和安迪的互动中，我发现杨子对安迪的哭根本无法忍受，他在想尽办法让安迪停止哭，包括之后他平静下来的安抚，也是如此。

《我的内在无穷大》里说：文化喜欢积极的情绪，就像我们喜欢明丽、鲜艳的颜色；文化不喜欢消极的情绪，就像我们不喜欢阴暗、沉闷的颜色一样。受到文化的影响，我们不喜欢悲伤，总是希望一个人尽可能地充满正能量。一个人如果感到悲伤，哪怕这种悲伤是有原因的，比如他最近刚刚失去亲人，但只要他悲伤的程度和时间让周围的人感觉不舒服了，那么他便很容易被贴上“消极”的标签，甚至被认为有创伤后应激障碍。

而这一点在育儿上表现得特别明显，经常关注育儿，会发现父母们类似这样的提问特别多：

孩子总哭闹怎么解决？

孩子爱发脾气怎么办？

面对孩子表现出来的负面情绪，我们第一反应就是消灭它，想方设法让孩子高兴起来，似乎只有高兴才是对的，而悲伤哭闹、愤怒生气都是错的。

但这样一来，孩子就永远无法感知到心底深处真实的情绪。当我们试图让孩子变得高兴，实际上也阻挡了他们体验完整情绪的机会，这对孩子来说并非保护。

分析了杨子做法的错误后，我们再来看看，面对孩子的哭闹、愤怒，我们到底应该怎么做？

一、不焦虑不急躁，真正做到共情

其实很多父母都知道要和孩子“共情”，而且很多父母在孩子愤怒、难过时也进行了“共情”，但却发现“共情”似乎对孩子根本没作用。

其实并非“共情”没用，而是父母太焦虑、太急躁。

孩子不是机器人，没有标准的设定程序，面对孩子的低落情绪，不是父母一“共情”，孩子就会立马好转，他们需要缓解，需要接纳，需要时间来平复心情。

所以如果你对孩子“共情”了，孩子却哭得更厉害了。不要觉得孩子在得寸进尺，无理取闹，也不要觉得“共情”没用，抱着孩子，给他无声的温暖与支持，给他时间让他慢慢缓解即可。

这一点在之后杨子倒是做对了，威胁安迪要把他的平板送人后，杨子发现安迪气得更厉害了，手都气得抽筋了，于是他再次平静心情，开始安抚安迪，抱着安迪哄他。

在爸爸的平和情绪引导下，安迪才慢慢开始放松自己，愤怒委屈才慢慢缓解。

二、学会接纳孩子的负面情绪

如果做个调查问卷，问问父母最接受不了孩子的哪种行为？估计得有90%的父母要回答这个：哭闹不休。

真的，基本上大多数的父母都接受不了孩子的哭，尤其是孩子连续不停、大分贝的哭，再好脾气的父母也会惹烦。

无法接受孩子的哭闹，其实就是无法接受不高兴的孩子，无法接受孩子的负面情绪。

上面我们也说了，我们的文化就喜欢积极的情绪，所以面对那些消极情绪，我们总想回避它，实在回避不了，就想着尽快消灭它，就是不想接纳它。

但负面情绪偏偏是我们情绪的一部分，如果不接纳负面情绪，也就是无法接纳真实的自我。

我们连真实的自我都无法接受，那又谈何发展进步呢？

所以当孩子表现出负面情绪时，不要想着避开，也不要想着赶紧让孩子好转。

就尝试着去接纳，告诉孩子“妈妈知道你很难过、你想哭就哭吧、妈妈一直在这陪你”，让孩子知道，即使自己表现出负面情绪，父母也不会禁止责骂，他们才敢放心表现出来。

只有孩子完全释放了负面情绪，他们的心情才能真正的缓和。

在威胁安迪无果后，杨子没有继续发脾气，而是改变了策略，开始接着安抚安迪，告诉安迪“不要再想不开心的事，自己无法消化就告诉爸爸”。

这一点他做对了，但如果他可以做得再进一步“允许孩子尽情难过”，让孩子完全释放出负面情绪，或许效果会更好。

不过呢，当父母本来就是不断进步，不断学习的过程。

所以做错了不可怕，关键是要从中吸取经验，才能在下一次与孩子的相处中做对。

面对孩子的负面情绪，你会怎么做？一起聊聊吧。